CONSEJOS PARA UNA BARBA MÁS GRUESA

Estos son consejos de hombres reales que han visto cambios en sus barbas. Tienes que intentarlo.


La mayoría de hombres quiere tener una barba abundante y brillante. Pero no todos lo consiguen. En este proceso muchos solo logran tener un bigote como el de Cantinflas o un bozo de lulo que espanta a cualquier mujer.

SoHo le preguntó a sus lectores –dichos por hombres– qué hacen para que su barba le s crezca rápido y más gruesa de lo normal. Inténtenlo, no pierden nada y tal vez en pocos días tenga que visitar a un barbero.  

Deja la pereza y comienza hacer ejercicio
A muchos les ha resultado el incremento de la actividad física. Esto se debe a que el ejercicio aumenta la producción de la testosterona (hormona masculina), la misma que hace que el vello facial crezca.

Duerme como un bebé
Dormir hasta 8 horas al día te ayudará a regenerar la testosterona. Y recuerda que esta te ayudará a que el pelo de la cara le crezca.

Pilas con lo que comes
Entiende que el pelo está hecho de proteínas. Por eso, es bueno que aumentes los alimentos ricos en estas. Por ejemplo, cómate un huevo al día. También fríjoles, lentejas, pistachos y pescado.

Bájale al estrés
Si no sabes manejar tus problemas y vives muy estresado, lo mejor es que aprendas a manejarlos porque así aumentas la producción de cortisol (hormona esteroidea) y esto afecta de manera directa la testosterona.

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