Cómo ARREGLAR una RELACIÓN aburrida

Sigue estos consejos para cuando necesitas algo más que una noche de citas para darle emoción.


Después de la boda, muchas parejas pueden sentir un bajón y aburrirse, comenta Rachel A. Sussman, autora de The Breakup Bible.

“La emoción de salir, enamorarse, el compromiso y la boda, ha pasado, todo se ha estancado”, agrega.

Esto es lo que significa si tu relación se vuelve aburrida y cómo salir de la rutina sin tener que separarse.

PASO 1: NO TE PREOCUPES
Si ambos llevan juntos algún tiempo, aburrirse en algún punto es casi inevitable.

Nuestro cerebro está programado para buscar cosas nuevas y más excitantes, indica Sussman.

Nos cansamos de la misma rutina, prácticamente en todo aspecto de nuestras vidas –empleos, rutinas de ejercicio, etc- y esto también ocurre con nuestras relaciones.

“Anticípalo, detéctalo y trata de cambiarlo”, sugiere Sussman.

Así que, ¿qué puedes hacer?

Pueden separarse y saltar de relación en relación, repitiendo el proceso siempre que te aburras.

O, si valoras a tu pareja y quieres que funcione, lee los siguientes dos pasos.
PASO 2: IDENTIFICA LA CAUSA
Primero, determina si es mero aburrimiento o algo más grave.

Aunque sentir poca inspiración en una relación puede ser un problema común, también puede ser una pista de un problema más importante.

Sussman sugiere que te hagas las siguientes preguntas para evaluar el daño:

- ¿Todavía tienen relaciones sexuales?
- ¿Se preguntan si todavía se atraen mutuamente?
- ¿Sobre familia y amigos se encuentran en la misma página?
- ¿Pelean por dinero, trabajo o la vida en general?
- ¿Se preguntan si tienen algo en común?
- ¿Creen que sus vidas están tomando caminos distintos?

Si la respuesta a alguna de estas preguntas es sí, entonces tienes un problema más grande que solo algo de aburrimiento.

Si solo te sientes inquieto, pregúntate si también te sientes perdido en otras áreas de tu vida.

“Debes encontrar un balance, las relaciones no pueden ser tu todo”, asegura Sussman.

“Asegúrate de que tu trabajo, amistades y relación te estimulan”, agrega. “Tener una vida emocionante es responsabilidad de cada persona”.

Si te sientes bien en las otras áreas de tu vida, es momento de tener una discusión honesta con tu pareja para ver cómo pueden mejorar las cosas.

PASO 3: HAZ UN PLAN
Ahora, la parte divertida.

Sussman dice que ella y su esposa resolvieron el aburrimiento en su relación planeando unas vacaciones juntos.

“No solo planeamos un viaje a Italia, decidimos tomar clases de italiano seis meses antes de irnos”, explica. “Estudiamos juntos, nos ayudábamos a estudiar, cocinamos comida italiana los fines de semana”.

“Así que, para cuando llegó el viaje, fue mucho mejor”, indica.

Trata de determinar qué parte de tu relación te está aburriendo.

¿Serán los silencios incómodos? Si lo son, vayan a un museo o lean un libro juntos para que las cosas fluyan.

¿Su vida sexual se ha vuelto rutinaria? Agréguenle emoción con domingos desnudos.

¿No comparten pasatiempos? Intenten algo nuevo como correr un medio maratón juntos.

Sea cual sea el caso, la clave es salir de la rutina.

Lo más importante, no sean muy duros con ustedes mismos, estas cosas ocurren. Véanlo como una oportunidad de divertirse y aprender un par de cosas.
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