¿CÓMO TENER SEMEN DE BUENA CALIDAD?

La ciencia asegura que los feos tienen semen de peor calidad. Pero acá hasta la comida importa.


La calidad del semen es más importante de lo que tú crees. Y muy pocos hombres lo saben. Tener un semen sano depende de su estilo de vida.

Por ejemplo, se relaciona con su alimentación. Así que mejor bájale a las hamburguesas. También tiene que ver con el tiempo que le dedica al ejercicio y hasta si eres un tipo "rostro" "galan".

¡A comer pescado!

En este mismo estudio, quienes tenían una dieta con alimentos como salmón y atún, demostraron mayor concentración de espermatozoides. Un 65% más.

El secreto está en el Omega 3 del pescado. Los ácidos grasos poliinsaturados son fundamentales en la producción de esperma.

¡Pilas con los calzoncillos!

Puede que no le prestes atención a tu ropa interior. Pero lo cierto es que usar calzoncillos holgados (los famosos boxers), pueden traerte problemas para la producción de esperma porque esto disminuye las temperaturas escrotales.

Un estudio de Reino Unido aseguró que los hombres que usaban calzoncillos holgados tenían un 24% menos de espermatozoides móviles. Y como lo sabes, si no se mueven con velocidad jamás alcanzarán un óvulo para fertilizarlo.

Hacer ejercicio

Investigadores de Harvard descubrieron que los hombres que hacen ejercicio (mínimo 15 horas a la semana) tenían una mayor concentración de espermatozoides. Un 73% más que quienes tenían una vida sedentaria.

Otro de los beneficios es que al sacar de tu cuerpo los antioxidantes, los radicales libres no dañarán los espermatozoides.

A los feos les va peor

Otra investigación, hecha en Australia por el doctor Jukka Kekäläinen, asegura que los hombres con aspecto muy masculino tienen un semen de menor calidad. Y su argumento es que los altos niveles de testosterona (en estos hombres con facciones muy fuertes) perjudican la producción de esperma.

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